グローインペイン症候群

グローインペイン症候群（鼠径部痛）は、主に股関節周辺や太ももの内側、またはその付近に痛みが生じる症状を指します。 特にサッカーやホッケーなど、激しい運動をするスポーツ選手に多く見られますが、運動をしていない人にも起こることがあります。

どこが痛むのか？

鼠径部痛は、痛みの原因によっていくつかのタイプに分かれます。以下の場所に痛みが現れることがあります。

内転筋（太ももの内側の筋肉）：押すと痛む、運動時に痛む。
腸腰筋（股関節の深い筋肉）：押すと痛む、伸ばすと痛むことも。
恥骨（股関節の前方）：押すと痛むが、特に痛みが誘発されるテストはない。

股関節自体：股関節の動きに関連するテストで痛みが出ることがある。

どうして痛くなるのか？

グローインペイン症候群は、主に体幹（体の中心部分）から股関節にかけての筋力や柔軟性、動きのバランスの問題から起こります。例えば、キック動作や方向転換をする時に、体の動きがうまく連携しないことで、股関節周辺に慢性的な痛みが生じることがあります。

原因として考えられること

この症状の原因は、以下のようなものがあります：

股関節インピンジメント：股関節の動きが制限され、痛みが生じる。
スポーツヘルニア（腹壁の問題）や恥骨結合炎
内転筋損傷：太ももの内側の筋肉が過度に使われ、傷つくこと。
股関節のその他の損傷：関節唇損傷など。

重症度の違い

グローインペイン症候群は、軽度から重度まで様々な状態があります。例えば、内転筋の損傷では、以下のように分類されます：

グレード1：筋肉の軽い損傷（痛みや違和感があるが、大きな問題はない）。
グレード2：筋肉の部分的な断裂（痛みが強く、腫れや内出血が見られる）。
グレード3：筋肉の完全な断裂（治療が必要で、痛みがひどい）。

痛みを引き起こすリスク因子

性別：男性の方がやや高い割合で発症します。
筋力不足：股関節の内転筋（太ももの内側の筋肉）が弱い
柔軟性の低下：股関節の可動域が狭い
過去の股関節の問題：以前に股関節の痛みがあった

どんな人がなりやすいのか？

グローインペイン症候群は、特に**激しい運動をするスポーツ選手（サッカーやホッケーなど）**に多く見られますが、一般的には以下のような状態の人がなりやすいです：

過去に股関節の痛みがあった。

股関節周辺の筋力が弱い。
股関節の柔軟性が不足している。

治療方法と予防

治療には、痛みの軽減と筋力・柔軟性を改善することが重要です。以下の方法が有効です：

ストレッチや筋力トレーニング：特に股関節周辺の筋肉を強化し、柔軟性を高める。

休養とアイスパック：痛みが強い場合は、無理に運動せず安静にし、炎症を抑える。

専門家による診断：痛みが続く場合は、整形外科や理学療法士に相談して、適切な治療を受けることが大切です。

グローインペイン症候群は早期の対処で改善することができます。運動前後のウォームアップやクールダウンをしっかり行い、日常的に股関節を意識したトレーニングをすることが予防につながります。

1章: 夢を抱き続ける学生サッカー選手

17歳の高橋大翔（たかはし だいと）君は、地元の高校サッカー部のレギュラーとして、毎日の練習に全力で取り組んでいました。サッカーへの情熱は人一倍強く、将来はプロ選手になることを夢見て、毎日ボールを蹴り続けています。

しかし、最近、大翔君は股関節に痛みを感じるようになり、特にドリブルや方向転換の動作で鋭い痛みが走ります。最初は気のせいだと思っていましたが、痛みが徐々に強くなり、試合にも影響が出るようになってきました。

「このままだと、サッカーを続けられないかもしれない…」

大翔君は、痛みが悪化する前に治療を受ける決断をしましたが、整形外科では湿布や電気治療、マッサージなどを受けても改善しませんでした。どんどん不安になり、最後の希望として、サッカー部の先輩から紹介された「津田沼のかみの接骨院」に足を運ぶことにしました。

第2章: 新しい治療法との出会い

かみの接骨院に到着した大翔君を迎えてくれたのは、優しくて頼りがいのある先生でした。まずは痛みの原因を見極めるため、体の状態を丁寧にチェック。大翔君の股関節の痛みは、実は股関節そのものの問題ではなく、周りの筋肉や動き方に原因があることが分かりました。

「股関節の痛みは、筋肉のバランスや体の使い方が関係しています。レッドコードを使った運動療法で、痛みを和らげる方法がありますよ。」

先生は、体幹や下肢の筋肉を使い、動きを改善するための運動療法を提案しました。大翔君は初めて聞く治療法でしたが、先生の説明に納得し、レッドコードを使った治療を受けることにしました。

第3章: 効果を実感する日々

レッドコードを使った治療が始まると、大翔君は最初は少し戸惑いました。体が思うように動かせない感覚に苦しみましたが、少しずつ筋肉が柔軟になり、股関節の可動域が広がっていくのを感じ始めました。

「最初はあまり効果があるのか不安だったけど、だんだん痛みが減ってきた気がする。動きが楽になって、前よりも足が速く感じる！」

治療を受ける度に、体が変化し、痛みが軽減するのを実感できるようになりました。大翔君は、体の使い方が改善されるにつれて、サッカーのパフォーマンスも向上し、再び夢に向かって歩み始めました。

第4章: 目指すべき未来に向けて

痛みが減少するにつれ、大翔君は再びサッカーの練習に集中できるようになり、試合にも元気に出場できるようになりました。以前のように痛みを気にせず、思い切りシュートを打つことができるようになった大翔君は、サッカーへの情熱を再確認しました。

「レッドコードで治療を受けて、本当に良かった！体の使い方が変わって、もっと自由に動けるようになったし、サッカーが楽しみになった。」

大翔君は、今後もさらに高いレベルでサッカーを続ける決意を固め、練習に励みながら、自分の体のケアも大切にしていくことを誓いました。

第5章: 体が変わる、人生が変わる

痛みを乗り越え、サッカーへの情熱を再び取り戻した大翔君は、体の使い方や健康への意識が大きく変わったことを実感しています。かみの接骨院での治療が、自分の未来を変えたと感じている彼は、今後も自分の体を大切にし、夢を追い続けるつもりです。

「これからは、体を大切にして、もっと上手くなれるように頑張ります。」